Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 111,74g | Karb: 186,88g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Варенье, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, California Gold Nutrition Омега-3, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи. Makan Siang: Банан, Красное Яблоко, Соус Бешамель, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Makan Malam: Варенье, Творожная Запеканка, Свиная Корейка (Вырезка), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Vitateka Белковый Батончик, Орехи Кешью, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|