Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 115,08g | Karb: 132,52g.
Makan Pagi: ПП Шаурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Горчица, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Айдиго Кокосовая Стружка, Творог 5%, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|