Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 120,57g | Prot: 69,49g | Karb: 38,54g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sirke, Maydanoz, Mantar Sote, Namet Hindi Füme, Pekmez, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem Şekeri, Yeşil Biber, Bozbeyi Ezine Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Starbucks Caffè Americano (Tall). Makan Siang: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Makan Malam: Zeytinyağı, Hindi Eti, Karışık Yeşil Salata, Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hardline L-Karnitin , Hardline Kreatin. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mar 20 oleh anggota: Keremn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|