Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 72,30g | Karb: 52,72g.
Makan Pagi: Lidl Banane. Makan Siang: TiP Bratwurst. Makan Malam: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Fischbrötchen. Camilan/Lainnya: Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . lagi...
|
|
3436 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Nordic Walking - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|