Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 93,86g | Prot: 111,54g | Karb: 199,35g.
Makan Siang: Barilla Макароны, Быстроном Фарш Говяжий, ВкусВилл Руккола, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Лазанья с Мясом. Camilan/Lainnya: Amro Арахис, Победа Горький Шоколад без Сахара, Made in Nature Финики, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Doritos Чипсы. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Necatora
|