Jurnal ManlyMacho, 15 Mar 20

Profil ManlyMacho | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Hiç bir anormallik yoktu.
Biraz yürüyüs biraz da beden ağırlığıyla egzersiz yaptım.
İştahım yoktu tek ögün yedim:
Turşu, 1 kase mercimek çorbası, bir büyük salata,
çay x 5 bardak, kombucha 1 bardak
100 gr ay cekirdeği, 150 gr karışık kuruyemiş. (Fındık, badem, fıstık)

104,7 kg Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg. Sisa: 37,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu

18 Suporter Dukung

Komentar

ters giden birşeyler var galiba aziz 😐

15 Mar 20 oleh anggota: fit_adam

Yok yok, herşey normal. Hep böyle oluyor. Yakılan yağ'ı başlangıç kilosundan düşünce orada duruyor.

15 Mar 20 oleh anggota: ManlyMacho

bu gidecek mi peki? geri gelmese iyiydi :)

15 Mar 20 oleh anggota: ayzennn

afiyet olsun 😊 tek öğünde yemek sonrası baş dönmesi ve uyku moduna geçme hali oluyor mu? bende öyle oluyor haftada bir yaparım dedim olmadı ya da ben yanlış yapıyorum

15 Mar 20 oleh anggota: lahin35

oruç sonrası normalde artış oluyo azıcık ister istemez... ben öyle biliyorum

15 Mar 20 oleh anggota: ketojenikfigen

Gunluk tarti farklari cok bir sey ifade etmez. En azindan haftalik bakmakta fayda var.

15 Mar 20 oleh anggota: bunebune

Uzun oruçlarda sert bi dönüş oluyor. Susuzluktan. Yediğine dikkat etmezsen gerçek kilo da alabilirsin. Bunebune'nin dediği gibi haftalık bakarız sonuçlara. Bu haftassn sonra hep düzenli yapacağız. Bu ay sonunda 95 kiloyu görürüm diye düşünüyorum.

15 Mar 20 oleh anggota: ManlyMacho


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ManlyMacho

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ManlyMacho, 15 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ManlyMacho