Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 55,14g | Karb: 179,60g.
Makan Malam: Riz Frit au Porc, Fromage de Chèvre, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Cantal, Pomme, Kiwi, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Paul Tartelette aux Fraises, Gerblé Pain d'épices, Bio Village Pain d'épices au Miel. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|