Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 74,53g | Karb: 211,32g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemüsesuppe, Bauernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Wein's Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: REWE Birne Abate Fetel, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere. Camilan/Lainnya: Goldora Runde Braune Lebkuchen, Maier Gurkentopf. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|