Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 82,12g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine, Danone Skyr Nature. Makan Siang: Cracotte Cereales Completes, Of Tov Blanc de Dinde Braisé au Four . Makan Malam: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Karéléa Langues de Chat, P'tit Déli Spéculoos, Framboises, Fraises, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chou-Fleur, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Picard Galettes Cabillaud Pomme de Terre, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|