Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 84,56g | Prot: 85,88g | Karb: 282,85g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Paprikawurst, Fischer Champignonwurst, Metzgerfrisch Krakauer, Aldi Spitzpaprika, Saint Albray Saint Albray, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: McDonald's Cappuccino (Small), Quark-Mandarinen-Kuchen. Makan Malam: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Merci Petits Kaffee Sahne, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|