|
I lost a bit of fat over my muscles weight!
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 149,01g | Prot: 94,45g | Karb: 174,81g.
Makan Pagi: Apple, Pear. Makan Siang: Sweet or Dark Chocolate, Goats Cheese (Soft) , Whole Wheat Bread, Swiss Cheese , Smoked Pork Sausage. Makan Malam: Lotus Spéculos, Mixed Salad Greens, Salami. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|