Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 91,62g | Prot: 133,68g | Karb: 204,22g.
Makan Pagi: Winiary Majonez Dekoracyjny, Géramont Géramont mit Joghurt, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Makan Siang: Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Kinder Bueno White, Choceur Milchmäuse, MAOAM Kracher. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|