Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 93,36g | Karb: 135,64g.
Makan Pagi: Сыр Сычужный Твёрдый, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Makan Malam: Оладьи на Кефире, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|