Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 88,19g | Prot: 88,33g | Karb: 159,82g.
Makan Pagi: Aldi Räucherlachs, Brunch Zarte Blüte Honig, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Weich Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Brokkoli, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl, Lauch, Möhren. Makan Malam: Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Erbsen, Möhren, Rote Paprika, Kartoffelknödel, REWE Passierte Tomaten, Oldenhäuser Schweinefleisch , Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Vanilleeis, Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 4 menit, Berdiri - 45 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam, Membaca - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|