Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 90,31g | Karb: 219,70g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Чай с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Макароны Отварные, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Camilan/Lainnya: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaryshevamasta
|