Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
636 kkal
|
Lemak: 19,85g | Prot: 47,84g | Karb: 63,23g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterfrischkäse, Burger Knäckebrot Urtyp, Tomaten. Makan Siang: Schweinebraten (Nur mager gegessen), K-Classic Delikatess Rotkohl, K-Classic Semmel Knödel. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
3661 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|