Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 97,27g | Karb: 77,25g.
Makan Pagi: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пятерочка Груша Желтая, Яйцо Куриное, Помидоры, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Куриный Рулет (Онега) Куриный Рулет, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: Сыр Light Cheese Gallery, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Арахисовая Паста , Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|