Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 148,83g | Karb: 79,12g.
Makan Pagi: Черника, Овсянка Запаренная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриная Ножка, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Чечевица Вареная, Кофе с Молоком. Makan Malam: Harry Eiweißbrot, Aldi Mozzarella Leicht, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 13RAJ
|