Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 127,24g | Karb: 98,39g.
Makan Pagi: Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Просто Здорово Арахисовая Паста, Мария Печенье, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Globus Миндаль Жареный, Сырные Блинчики (Сулугуни, Зелень, Яйцо, Мука, Укроп). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|