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Pas de perte de poids mais graisse corporelle à 22,7 %. J'ai découvert également que mon corps est constitué de 40 kg de muscle ce qui est pas mal 😁. Je poursuis mon objectif : diminuer m'a graisse corporelle.
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54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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995 kkal
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Lemak: 46,18g | Prot: 42,68g | Karb: 84,12g.
Makan Pagi: Croissant au Chocolat, Café au Lait. Makan Siang: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). Makan Malam: Cidre de Pomme, Fromage de Chèvre, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Bière Légère, Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. lagi...
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2053 kkal
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Latihan:
vélo - 1 jam dan 30 menit, musculation - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Apparemment, j'ai acheté une nouvelle balance elle me dit aussi que j'ai :
- 21% de graisse sous cutanée
- 53,1% d'eau
- 45, 1% de muscle squelettique
- 2,55 kg de d'os ce qui serait plutôt élevé
Elle me donne un âge métabolique de 30 ans 😊 (j'en ai 33)
Et elle me dit également que mon taux métabolique de base est de 1286 calories.
Je ne perds pas de kilos mais ça m'encourage à essayer de diminuer mon taux de masse grasse.
15 Mar 20 oleh anggota: Julyinthesky
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C'est vrai lapin969 et le fait de voir que j'étais dans la moyenne haute au niveau du muscle. Car vu que je ne perds pas de poids ça me conforte sur le fait que le muscle est plus lourd que la graisse
15 Mar 20 oleh anggota: Julyinthesky
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Sejarah Berat Badan Julyinthesky
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