Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2870 kkal
|
Lemak: 119,55g | Prot: 136,83g | Karb: 300,05g.
Makan Pagi: Чай, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Сыр Маасдам, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Арт-Торт Торт Сказка, Сваля Сыр Российский, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Меленъ Лечо по Домашнему, Фрутоняня Пюре Фрукты и Злаки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Makan Malam: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Джем в порции 10 г, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Джем в порции 10 г, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб с Семечками. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|