Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 23,19g | Prot: 29,41g | Karb: 74,38g.
Makan Pagi: Zencefil, Şekersiz Türk Kahvesi, Zerdeçal, Zeytinyağı. Makan Siang: Keçiboynuzu, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Karabiber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Karnabahar. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|