|
Разница в 18 дней , вес тот же.
грудь101 (=)
талия 82 (-1)
ягодицы 109 (=)
бедро 65.5 (+0.5)
плечо 29.5 (-2.5)
живот 97(-1)
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 70,30g | Karb: 223,10g.
Makan Pagi: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Помидоры, Морковь, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ТВХ Хлеб Бодрость, Bonjour Classic . Makan Siang: Маффин Титто, Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Тортилья, ТВХ Хлеб Бодрость, Безе, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Лук, Яйцо. Camilan/Lainnya: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Рафинад, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|