Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 74,07g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Яйцо. Makan Siang: Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Клубника. Camilan/Lainnya: Кофе, Романов Луг Сливки 10%, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Epica Йогурт Ананас. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tany35
|