Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 213,33g | Karb: 262,50g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Злаковое, Яичный Белок, Яблоко, Мандарины, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%, Лук, Myprotein Omega 3, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бондюэль Молодой Горошек, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Snickers Лесной Орех, Мандарины, Киви, Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|