Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 152,99g | Karb: 59,98g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Cybermass Whey Protein (40г). Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|