Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2013
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3697 kkal
|
Lemak: 137,19g | Prot: 150,15g | Karb: 399,32g.
Makan Pagi: Fettarme H-Milch, Zucker. Makan Siang: Rindergulasch in pikanter Soße, Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. Makan Malam: Streuseltaler, Döner Kebab, Würzige Remoulade, Kaisersemmel, Delikatess Kasseler Nacken. Camilan/Lainnya: Light Gourmet-Rohschinken, Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|