|
Печалька! Вес идёт вверх. С утра вся отёкшая, Что такое - не понятно🙄🤔☹️
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 142,14g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: J.D.Gross Dark Chocolate PERU, Яблоко Элит Гренни Смит, Чай Несладкий, Бразильские Орехи, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Своя Линия Курага, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сушеный Ананас, Булкин Хлеб Бородино, Креон Лосось Атлантичний Натуральний. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 13 menit, Pijat - 45 menit, Bak Mandi - 40 menit, Cuci Piring - 12 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Memasak - 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|