Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2540 kkal
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Lemak: 65,22g | Prot: 101,17g | Karb: 386,39g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Pão de Leite, Pão de Leite, Café Espresso com Leite, Pão Francês, Pão na Chapa. Makan Siang: Suco de Maracujá, Kicaldo Feijão Carioca, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café Espresso com Leite, Pão com Manteiga, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Queijo, Batavo Iogurte de Morango, Sonda Bisnaga Leite, Pizza de Queijo com Vegetais, Banana, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . lagi...
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2088 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 5 menit, HIIT - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gaby17pontes
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