Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 94,51g | Prot: 68,65g | Karb: 348,31g.
Makan Siang: Pam Panorama Frittata con Spinaci, Mela, Frittata di Uova. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Arance, Mele Fuji, Mele, Finocchio, Selex Zuppa Cereali e Legumi. Camilan/Lainnya: Cameo Crema Catalana, Rummo Pasta Gluten Free. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|