|
неделя 2 без сахара и т.п.:
- потеря веса за 2 неделю - 0,6 кг (общая - 2,7 кг);
- засыпаю вечером без проблем (давно такого не было);
- был "срыв" на сахар 8 марта ("Мартини" с подругой);
- второй срыв после того, как добавила в кофе сахзам и вечером до боли в душе захотела шоколад - съела;
- дневник питания пока не веду, держусь, не обжираюсь.
.
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|