Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 71,91g | Karb: 184,12g.
Makan Pagi: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Taste of The Sea Hot Smoked Scottish Salmon Flakes with Maple & Thyme, Batts Tomato Ketchup, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Makan Malam: Simply Cooked Ham Trimmings, Tesco Strawberries, Morrisons Cornish Pasties (Made in Cornwall). Camilan/Lainnya: Snaktastic Lentil Curls, Seabrook Sea Salted Crisps, Snaktastic Potato Hoops, Snaktastic Cheese Curls. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|