Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 56,64g | Karb: 164,22g.
Makan Pagi: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Penny Markt Frischkäse Leicht, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: K-Classic Fischstäbchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Nothwang Bauernbratwurst im Geleemantel, Burger Knäckebrot Urtyp, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. lagi...
|
|
3891 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 1 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|