Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 108,46g | Prot: 81,93g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Окей Груша Конференс, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливье без Майонеза. Makan Malam: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Язык Говяжий Отварной, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бахрома Миндально-Малиновый Торт. Camilan/Lainnya: Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|