Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 52,74g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Makan Malam: Tesco Vegetable Spring Rolls, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Prawn Crackers, Pilau Rice, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Prawn Curry. Camilan/Lainnya: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|