Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 98,42g | Prot: 85,60g | Karb: 215,71g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Saint Albray Saint Albray , Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Eismann Bauernseufzer. Makan Malam: REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Landvogt Kloßteig, Knorr Schweinebraten Soße , REWE Apfel Rotkohl. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Joghurt, Merci Petits Kaffee Sahne. lagi...
|
|
139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|