Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 111,43g | Karb: 146,94g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком, Батон, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Makan Siang: Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Додо Пицца Рулетики с Сыром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|