Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 37,87g | Karb: 42,61g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Помидоры, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Овсяноблин, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Кофе (Растворимое), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Капуста Тушеная с Мясом, Гречаники, Приготовленные Грибы, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Кофе (Растворимое). Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Лента Яблоко Симиренко , Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
3108 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Pilates - 17 menit, Bak Mandi - 20 menit, Hiking - 1 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit, Istirahat - 3 jam dan 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Membaca - 3 jam, Hula Hoop - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|