Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 178,66g | Karb: 327,94g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Makan Siang: Barilla Basilico, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Äpfel, Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Weizenmischbrot, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Camilan/Lainnya: Milka Pralines, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|