Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 119,13g | Prot: 85,45g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Rote Zwiebeln, Mannis Knäckebrot #3, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Metzger Fleischkäse, Lidl Obazda , Mannis Ingwershot . Makan Siang: Rama Creme Fine Zum Kochen, Mousse au Chocolat, Mischgemüse, Mannis Fetasalat #2, Nudeln (Gekocht), Erbsensuppe. Makan Malam: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Quark, Zucchini, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: kaffee, wasser, coke, xucker. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 6 jam, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|