Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 140,19g | Karb: 136,95g.
Makan Pagi: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт. Makan Siang: Помидоры Черри, Авокадо, Глобино Буженина по-Домашнему, Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Makan Malam: Herbalife Бета Харт, Herbalife H24 Восстановление Силы , Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль , Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Яйцо Всмятку. Camilan/Lainnya: Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 1 на Воде. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|