Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 108,33g | Karb: 158,77g.
Makan Pagi: Wafle, Pomidory, Jabłko, Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo, Chleb Żytni. Makan Siang: Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo, Chleb Żytni. Makan Malam: Klementynki, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Marchewki, Kotlet Mielony, Ziemniaki Smażone. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marekkkkkk
|