Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 70,03g | Karb: 128,32g.
Makan Pagi: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Омлет. Makan Siang: Беллакт Творог 10%, Блины на Молоке, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Makan Malam: Свинина Тушеная, Мистраль Чечевица Вареная, Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beshleva.mari
|