Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 83,05g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Bonduelle Кукуруза, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Помидоры, кукурузные лепешки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Семейные Секреты Вишня Замороженная . Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами. Makan Malam: Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Замороженная Вишня, Мидии. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 5 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|