|
難得重訓的隔天沒有變重
好痠痛啊
體脂：27.6
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 71,62g | Karb: 132,44g.
Makan Pagi: 肯寶 奇亞籽, 母傳 原味優格, 米森 有機冰湖大燕麥片. Makan Siang: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 蜜汁烤雞堡, MOS 雞肉總匯沙拉. Makan Malam: 咖哩飯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|