Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 90,47g | Prot: 83,50g | Karb: 27,24g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло. Makan Siang: Костный Бульон, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Говядина Отварная, Печеные Овощи, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марья__Моревна
|