Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 88,46g | Prot: 128,52g | Karb: 97,01g.
Makan Pagi: Suchard Sensation Pecan 70% Kakao, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Trec Nutrition Whey 100, Bite Финиковый Сироп, Останкино Варенец, Яйцо. Makan Siang: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Chikalab Chikabar Tiramisu, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Арахис Необжаренный , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Makan Malam: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Американо, Пиканта Лечо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bonvida Буженина Петербургская, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Останкино Варенец, Яйцо. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Protein Rex Cryspy Хлебцы Кокосовый Крамбл. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|