Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
456 kkal
|
Lemak: 23,02g | Prot: 10,85g | Karb: 49,79g.
Makan Siang: 雞肉飯, 全聯 上等鵝油香蔥. Camilan/Lainnya: 泡茶. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|