Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 30,35g | Prot: 41,83g | Karb: 91,32g.
Makan Pagi: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Makan Siang: Burger King Salat Dressing Balsamico Vinaigrette, Burger King Chicken Salad. Makan Malam: Meica Geflügelwiener. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|