Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 88,54g | Karb: 228,98g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Branco Pronto, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Café Espresso com Leite, Pão Francês. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
HIIT - 21 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gaby17pontes
|